Préparation
1
Lavez et équeutez les fraises.
2
Dans un mixeur, combinez les fraises, le yaourt grec, le lait d'amande, le basilic, le miel et le jus de citron.
3
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
4
Incorporez les graines de chia et mélangez légèrement.
5
Versez dans des verres et laissez reposer 5 minutes pour que les graines de chia gonflent.
6
Servez frais avec une feuille de basilic en garniture.
Bienfaits santé
Astuces et variantes
Variante
Remplacez les fraises par des framboises pour une saveur différente.
Gain de temps
Préparez les ingrédients la veille pour un mixage rapide le matin.
Conservation
À consommer immédiatement pour préserver la fraîcheur et les nutriments.
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